На занятиях по плаванию мы в первую очередь знакомимся с бассейном, привыкаем к воде, учимся правильно дышать и не бояться отпустить бортик.
В дальнейшем изучаем основы спортивного плавания, ставим правильную технику различных стилей, совершенствуем силу и выносливость.
Плавание всесторонне развивает человеческий организм, вырабатывает силу, выносливость, эффективно тренирует дыхательную систему, укрепляет дух.

Один из видов спорта, где эффективно задействованы все группы мышц!